La rumination mentale est un voyage au cœur de l’invisible, là où les pensées s’enchaînent sans fin et où chaque interaction devient un effort disproportionné. Ce site présente un ebook en dix chapitres, rédigé comme une plongée intime dans ce que beaucoup vivent sans jamais réussir à l’exprimer : l’isolement progressif, les messages laissés sans réponse, la fatigue émotionnelle qui use le corps et l’esprit, le retrait que personne ne comprend. Ce projet ne se limite pas à décrire un état d’esprit, il cherche à lui donner une voix. Chaque chapitre déplie un aspect de cette expérience silencieuse : la difficulté à maintenir des liens, la culpabilité d’être absent, l’épuisement permanent, le besoin de disparaître pour survivre, puis la douleur de ne plus savoir comment revenir. Loin d’être un manuel ou une leçon, ce texte agit comme un miroir : il reflète les sensations, les comportements et les contradictions que tant de personnes portent en elles, dans le secret. Ici, pas de solution simpliste, mais des mots posés avec sincérité pour reconnaître ce vécu intérieur, briser le sentiment d’isolement et rappeler que derrière le silence, il y a toujours une présence. La rumination mentale s’adresse à tous ceux qui veulent comprendre, mettre des mots sur l’indicible, ou simplement se sentir moins seuls dans leur propre combat.

Deux langues disponibles : Français, Anglais